Sporten is gezond! Voor senioren en mensen met dementie is beweging zelfs noodzakelijk, echter niet altijd vanzelfsprekend. Door lichamelijk ongemak is sporten soms lastig. Deltaplan Dementie maakt zicht daarom sterk voor een toegankelijk en passend kenniscentrum voor thuis sporten. Hieronder bekijk je onze artikelen omtrent dit onderwerp.
Het belangrijkste verschil tussen rear driven en front driven crosstrainers ligt in de plaatsing van het vliegwiel en het aandrijfsysteem. Rear driven staat ook wel voor voorwielaangedreven en rear driven voor achterwielaangedreven. De verschillen: Verschillen in kenmerken: Kenmerken Rear driven crosstrainers Front driven crosstrainers Loopbeweging Naar achteren gericht Naar voren Lees meer…
De crosstrainer staat niet alleen bekend als een veelzijdig fitnessapparaat, maar kan jou ook nog eens ondersteuning bieden bij het afvallen. Met de juiste aanpak én consistentie kan het apparaat jou helpen om je afslankdoelen te behalen. Maar, hoe begin je dan met trainen op een crosstrainer om af te Lees meer…
De crosstrainer, ook bekend als elliptische trainer, is een populaire machine die in fitnesscentra en thuisgyms te vinden is. Hoewel het hoofddoel van de crosstrainer vaak is om je conditie te verbeteren en calorieën te verbranden, biedt het ook een effectieve manier om verschillende spiergroepen in je lichaam te trainen. Lees meer…
De crosstrainer is een populaire manier van cardio training. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Of je nu een beginner bent die net begint met trainen, of een ervaren sporter die zijn conditie wil verbeteren. Het is allemaal mogelijk op de crosstrainer. Of misschien ben je Lees meer…
Het antwoord hangt af van verschillende factoren. Zoals je fitnessniveau, trainingsdoelen en algemene gesteldheid. Voor sommige mensen kan dagelijks trainen op de crosstrainer een goede keuze zijn. Toch kan het voor anderen te veel van het goede zijn. Voor wie is elke dag trainen een goede keus? Wat is de Lees meer…
Trainen op een hometrainer biedt tal van voordelen. Dat is inmiddels wel bekend. Echter, er zitten ook enkele nadelige kanten aan dit fitnessapparaat. In dit artikel bekijken we zowel de positieve als negatieve punten van het gebruik van een hometrainer. Lees dus verder en ontdek of het de juiste keuze Lees meer…
Onze deskundigen hebben met zorg en toewijding schema’s samengesteld die zijn afgestemd op verschillende trainingsdoelen en doelgroepen. Of je nu een beginner bent die net begint met trainen op een hometrainer, of een ervaren fietser op zoek naar nieuwe uitdagingen.. Onze schema’s bieden begeleiding en ondersteuning om je fitnessdoelen te Lees meer…
Stel je voor: je zit comfortabel op je hometrainer, de zon schijnt buiten niet. Maar toch verken jij exotische locaties over de hele wereld. Dat is het wonder van virtueel fietsen met je hometrainer. Het is niet alleen een manier om je conditie te verbeteren, maar óók een bron van Lees meer…
Ben jij op zoek naar een geschikt cardio apparaat? En heb je de keuze nog niet kunnen maken? In dit artikel lichten wij verschillende vergelijkingen en verschillen toe tussen een hometrainer en een roeitrainer. Welk apparaat gaat er voor zorgen dat jij jouw fitnessdoelen gaat behalen? Na het lezen van Lees meer…
Fietsen is een uitstekende bewegingsvorm om aan je conditie te werken en calorieën te verbranden. Gelukkig zijn er dan ook verschillende opties beschikbaar voor thuisgebruik. Hieronder lichten we de verschillende mogelijkheden aan je toe. Je ontdekt zo per fietsapparaat voor wie ze geschikt zijn, de voor- en nadelen, en de Lees meer…