Sporten is gezond! Voor senioren en mensen met dementie is beweging zelfs noodzakelijk, echter niet altijd vanzelfsprekend. Door lichamelijk ongemak is sporten soms lastig. Deltaplan Dementie maakt zicht daarom sterk voor een toegankelijk en passend kenniscentrum voor thuis sporten. Hieronder bekijk je onze artikelen omtrent dit onderwerp.
Of je nu je conditie wilt verbeteren, gewicht wilt verliezen of gewoon actief wilt blijven, de hometrainer kan een waardevol hulpmiddel zijn. Maar hoe zit het met de frequentie van het gebruik ervan? Is het verstandig om dagelijks te fietsen op de hometrainer? Laten we deze vraag eens nader bekijken. Lees meer…
Ben je op zoek naar een effectieve manier om vet te verbranden en je conditie te verbeteren? Overweeg dan eens om een hometrainer toe te voegen aan je trainingsroutine. In deze blog delen we graag advies, tips en belangrijke eigenschappen om rekening mee te houden bij het gebruik van een Lees meer…
Heb jij de keuze nog niet kunnen maken tussen een hometrainer en een loopband? Er zit namelijk wel degelijk een verschil tussen deze 2 fitnessapparaten. Welke sluit het best aan bij jouw doelen en wensen? We bespreken het allemaal in dit artikel. Op deze manier kan jij uiteindelijk het beste Lees meer…
Het kiezen van het juiste fitnessapparaat kan een grote invloed hebben op je trainingservaring en resultaten. Voor cardiotraining zijn zowel de hometrainer als de spinningfiets populaire keuzes. Maar wat zijn precies de verschillen tussen deze 2 en welke past het beste bij jouw behoeften? In dit artikel bespreken we de Lees meer…
Fietsen op een hometrainer en trainen op een crosstrainer zijn beide populaire vormen van cardiotraining. Maar wat zijn precies de verschillen tussen deze 2 fitnessapparaten? En welke is het meest geschikt voor jou? Laten we eens kijken naar een vergelijking tussen een hometrainer en een crosstrainer aan de hand van Lees meer…
Het ondergaan van een knieprothese kan een levensveranderende ingreep zijn, waardoor mobiliteit en kwaliteit van leven worden verbeterd. Na de operatie is het echter essentieel om een revalidatieprogramma te volgen om de kracht, flexibiliteit en functionaliteit van de knie te herstellen. Fietsen op een hometrainer is een populaire en effectieve Lees meer…
Het gebruik van een hometrainer als onderdeel van een revalidatieprogramma kan aanzienlijke voordelen bieden voor mensen die herstellen van letsel, ziekte of chirurgische ingrepen. Laten we eens kijken naar de effectiviteit van een hometrainer bij revalidatie en hoe je er het beste gebruik van kunt maken. Waarom is een hometrainer Lees meer…
Dat bewegen goed is voor je gezondheid is algemeen bekend. Regelmatige lichaamsbeweging helpt je namelijk om fit te blijven. Bovendien is voor mensen op leeftijd bewegen noodzakelijk om mobiliteit te behouden. Een loopband voor ouderen is een waardevol hulpmiddel bij de dagelijkse beweging. Je hoeft de deur niet uit om Lees meer…
Het instellen van je hometrainer is essentieel voor een comfortabele en effectieve trainingssessie. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde fietser; het volgen van enkele eenvoudige richtlijnen kan je helpen om het meeste uit je workout te halen. Ook biedt het meer comfort en voorkomt het blessures. Zeker Lees meer…
Een kapotte weerstand op je hometrainer kan frustrerend zijn.. Maar het hoeft gelukkig niet het einde van je trainingen te betekenen. Of het nu gaat om een mechanisch defect of elektronische storing, er zijn stappen die je kunt nemen om het probleem aan te pakken. Neem onderstaand artikel goed door, Lees meer…