Bij het kiezen van een roeitrainer is het belangrijk om rekening te houden met de verschillende soorten weerstanden die beschikbaar zijn.

De weerstand bepaalt immers de intensiteit en de ervaring van je trainingssessies.

In dit artikel bespreken we de 4 belangrijkste soorten weerstanden die je kunt tegenkomen: luchtweerstand, waterweerstand, magnetische weerstand en elastische weerstand.

Luchtweerstand

Luchtweerstand is een veelvoorkomende vorm van weerstand bij roeitrainers. Bij dit type weerstand wordt de weerstand gegenereerd door een vliegwiel dat draait in een luchtstroom.

Naarmate je sneller roeit neemt de luchtweerstand toe, waardoor de intensiteit van je training toeneemt.

Voordelen:

• Realistische roei-ervaring, vergelijkbaar met roeien op het water.
• Weerstand neemt toe naarmate de roeibeweging versnelt, waardoor je de intensiteit van je training kunt aanpassen.
• Doorgaans betaalbaar in vergelijking met andere weerstandstypes.

Nadelen:

• Het geluidsniveau kan hoger zijn dan bij andere weerstandstypes.
• Mogelijk minder nauwkeurige weerstandsinstellingen in vergelijking met magnetische systemen.

Waterweerstand

Waterweerstand maakt gebruik van een tank gevuld met water om weerstand te creëren tijdens het roeien.

Wanneer je aan de handgreep trekt verplaats je water in de tank, waardoor er weerstand ontstaat.

Voordelen:

• Zeer realistische roei-ervaring, omdat de weerstand lijkt op roeien op het water.
• Redelijk geluidsarm in vergelijking met luchtweerstandssystemen.
• Weerstand is aanpasbaar door meer of minder water toe te voegen aan de tank.

Nadelen:

• Neemt meer ruimte in beslag vanwege de waterreservoir.
• Duurder dan sommige andere weerstandstypes.
• Regelmatig onderhoud vereist om de waterkwaliteit te behouden.

Magnetische weerstand

Magnetische weerstand maakt gebruik van magneten om weerstand te creëren. De weerstand kan worden aangepast door de afstand tussen de magneten te wijzigen.

Voordelen:

• Stil in gebruik, omdat er geen bewegende onderdelen in contact komen met elkaar.
• Precieze weerstandsinstellingen voor nauwkeurige trainingen.
• Weinig tot geen onderhoud nodig.

Nadelen:

• Minder realistische roei-ervaring in vergelijking met lucht- en waterweerstand.
• Kan duurder zijn dan luchtweerstandssystemen.

Elastische weerstand

Elastische weerstand maakt gebruik van elastische banden of koorden om weerstand te creëren. Wanneer je aan de handgreep trekt, rekken de elastieken uit en creëren ze weerstand.

Voordelen:

• Meestal compact en draagbaar, ideaal voor thuisgebruik.
• Relatief betaalbaar in vergelijking met andere weerstandstypes.
• Weinig onderhoud nodig.

Nadelen:

• Minder nauwkeurige weerstandsinstellingen in vergelijking met magnetische systemen.
• Kan minder duurzaam zijn dan andere weerstandstypes, afhankelijk van de kwaliteit van de elastieken.

Vergelijkingstabel met alle voor- en nadelen

Twijfel je nog welke weerstand het meest geschikt is voor jou? Wij hebben in het kort de voor- en nadelen nog eens voor je opgesomd:

Weerstandstype	Voordelen	Nadelen
Luchtweerstand	Realistische ervaring, aanpasbare intensiteit en betaalbaar	Hoger geluidsniveau, mogelijk minder nauwkeurig
Waterweerstand	Zeer realistisch, aanpasbare weerstand	Neemt meer ruimte in beslag, vereist regelmatig onderhoud
Magnetische weerstand	Stil in gebruik, nauwkeurig, weinig onderhoud	Hoger in prijs, minder realistische ervaring
Elastische weerstand	Betaalbaar (afhankelijk per model), weinig onderhoud	Minder nauwkeurig, (mogelijk) minder duurzaam

Conclusie

Mocht jij nog twijfelen over welk weerstandstype het meest geschikt is voor jou, dan heeft dit artikel je daar vast bij geholpen.

Maak een keuze aan de hand van alle voor- en nadelen, maar kijk ook naar andere zaken. Denk hierbij aan je trainingseisen.

Wil je bijvoorbeeld trainen met apps? Kijk dan bij de specificaties of de roeitrainer compatibel is met apps.

Of ben je al een ervaren roeier? Kies dan niet voor een basic variant, maar ga voor een meer geavanceerdere roeitrainer. Op die manier til jij jouw roeiniveau naar een hoger level.